炊飯器+サバ缶で楽々!育毛炊き込みご飯 | アイドラキッチン レシピ

1,200円以上送料無料
TEL 0570-05-1193
平日9:30~18:30
個人輸入医薬品
> > > 炊飯器+サバ缶で楽々!育毛炊き込みご飯
アイドラキッチン

炊飯器+サバ缶で楽々!育毛炊き込みご飯

2017/01/13更新
炊飯器+缶詰で簡単クッキング!材料を入れてスイッチを押すだけ!!
サバの旨味を吸った美味しい炊き込みご飯がつくれます。
しかも、包丁を使わないので洗い物も少なく、後片付けが楽チンです!
サバはDHAとEPAを多く含む品種なので、育毛効果を求めるあなたにとてもおすすめな魚です。
缶詰は長期保存が効くので、家に常備しておけば、いつでも育毛に良いサバの炊き込みご飯を食べられます!
料理時間
5
炊飯器+サバ缶で楽々!育毛炊き込みご飯

材料

  • サバ缶 1缶
  • 米 2合
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酒  大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆ショウガ 5g
  • ※☆ 調味料
  • 工程:1
    1. こちらが材料です。研いだお米とサバ缶です。
  • 工程:2
    1. サバを炊飯釜に入れます。
    2. ☆の調味料を釜に入れ、普通にごはんを炊く時と同じように水を入れます。
    3. 炊飯器にセットし、通常通り炊きます。
    4. 炊き終わったら、混ぜて完成です。

髪ケア+α おすすめ商品

ネイチャーメイド DHA
魚の脂に多く含まれるDHAは、育毛にとっても効果的!ドロドロ血液をサラサラに改善してくれるので、毛根への栄養をスムーズに届けます。
人の体内で生産することができない栄養素だからこそ、継続して飲み続けたい成分です。世界的ブランドのネイチャーメイドなら安心ですね!!
お魚不足な方も、このサプリメントなら手軽に補給できます!
DHAとEPAには血液をサラサラにする働きがあり、毛根に栄養素をスムーズに運ぶのに効果的な栄養素です。
理想的なDHAの摂取量は、一日に1g~1.5gと言われており、市販品の魚の缶詰の中ではサバが最もDHAを多く含んでいます。
サバの水煮缶にはDHAが約1300mg含まれているので、1日1缶を食べることで健康サラサラ血液を目指せます!!
本レシピでは、育毛に効果のある「ショウガ(IGF-1(育毛を促す成長因子))」を加えているので、毛根へ栄養素を効率よく届けてくれそうです!