> アイドラキッチン
アイドラキッチン

育毛と食べ物

育毛生活を続けていても髪の具合が全然変わらないのは食生活に問題があるのかも?
髪は、たんぱく質でできていますが髪を作るためには食べ物に含まれるタンパク質(アミノ酸)だけでは作ることができません。
日ごろから栄養が偏っていては体が髪の毛を合成することができなくなります。重要なのは栄養バランスです。
アイドラキッチンでは、育毛生活をしている方にぜひ食べてほしい食材を使った簡単&美味しいレシピをご案内しております。
毎日美味しく育毛生活をするためにぜひお好みのお料理を探して食べてみてはいかがでしょうか?
新着
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

L-リジンゴールド ソーパルメット[ノコギリヤシ]
アイドラスタッフ愛用のL-リジンゴールド ソーパルメットはノコギリヤシを配合したサプリメントです。 アイドラスタッフも継続使用したことにより...
料理時間
8

髪ケア+α おすすめ商品

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒(100日分)
アイドラッグストアーでも大人気のサプリメント! 忙しくて外食が多くなってしまう方、野菜・果物不足が気になる方、海藻類不足・乳製品不足が気...
料理時間
15

髪ケア+α おすすめ商品

エイジレスセル 30カプセル
ポリフェノールが配合されたサプリメントですが、こちらはAIによってアンチエイジング効果がもっとも期待される成分を配合したという、まさに最先...
料理時間
5

髪ケア+α おすすめ商品

オメガマジック サチャインチオイル
まろやかな口当たりにしたいときの隠し味におすすめです! サチャインチは、ペルーのアマゾンに固有の多年生植物です。 スーパーフードとして...
料理時間
30

髪ケア+α おすすめ商品

オメガ3フィッシュオイル 1000mg
普段の食事で魚を取り入れるのは意外と大変だと思いますが、摂取しづらい栄養素はサプリメントで摂取しちゃいましょう。 こちらのサプリメントは...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

ネイチャーメイド マルチ フォーマン(MULTI For Him)
タンパク質は髪の生成に欠かせない成分ですが、それだけ摂ってもうまく働きません。ビタミン類、とくにビタミンB群はタンパク質の生成を助けるなど...
料理時間
20

髪ケア+α おすすめ商品

ポーリング博士のスーパービタミン
野菜が少し足りない漆黒鍋にはポーリング博士のサプリがおすすめ!マルチナビタミンに野菜パウダーの入った珍しいサプリメントです。
料理時間
20

髪ケア+α おすすめ商品

L-リジンゴールド プレミアムシャンプー PRO
育毛に必要なのが健康な頭皮! しっかりとした土台(頭皮)がなければ、髪は育ちません! L-リジンゴールド プレミアムシャンプー PROはキャピキ...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

Hairfinity ヘアフィニティ ヘルシーヘアー ビタミン サプリメント 60カプセル
健康で美しい髪を育て、髪の毛が早く伸びると話題!! ビオチン、ビタミンB群 、シリカといった育毛に良いとされている成分をぎゅぎゅぎゅっと...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

L-リジンゴールド ブルーオーシャン(Blue Ocean)
海藻って最高に髪にいいんです!! リジンゴールドチームが2年にわたって研究した、超高級ダブル素材「がごめ昆布」「ガニアシ」を配合しました!! ...
103 件中 1 - 10 件目  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 次のページへ

育毛と食べ物

髪の合成に使われる栄養を毎日たくさん摂取しても抜け毛がなくなったり髪の毛が必ず生えるわけではありません。
もちろん薄毛の原因が他にある場合は食生活を改善しても現状と変わらないケースも考えられます。
しかし、髪の毛が体の中で作られていることから髪の合成に必要な栄養が足りなければ髪の毛の合成がしにくくなるのは間違いありません。
育毛生活しているのに無理な栄養制限やダイエットにより抜け毛が多い人は髪の合成に必要な栄養が足りてないのが原因の一つとも考えられます。

毎日不規則で栄養バランスが偏りがちな食生活の人にはサプリメントなどで足りない栄養を補うことも必要かもしれません。
アイドラキッチンのメニューを全部見ていただくと各メニューにオススメのサプリメンとも紹介しています。
美味しく、楽しく、健康に毎日の食事から育毛を意識していきましょう!