> アイドラキッチン
アイドラキッチン

育毛と食べ物

育毛生活を続けていても髪の具合が全然変わらないのは食生活に問題があるのかも?
髪は、たんぱく質でできていますが髪を作るためには食べ物に含まれるタンパク質(アミノ酸)だけでは作ることができません。
日ごろから栄養が偏っていては体が髪の毛を合成することができなくなります。重要なのは栄養バランスです。
アイドラキッチンでは、育毛生活をしている方にぜひ食べてほしい食材を使った簡単&美味しいレシピをご案内しております。
毎日美味しく育毛生活をするためにぜひお好みのお料理を探して食べてみてはいかがでしょうか?
新着
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

シアル来夢
カプサイシンで血流改善、イソフラボンでホルモンの正常化、シアル酸で頭皮環境の改善!! こちらの3成分は、毛の成長を促進させる「インスリン様...
新着
料理時間
1

髪ケア+α おすすめ商品

[Indola]ヨーグルト&アロエナリッシングトリートメント150ml
ヨーグルトのタンパク質とアロエエッセンスを配合した、なんだかとっても美味しそうなトリートメント。 このトリートメントを使うことで、髪を強...
新着
料理時間
20

髪ケア+α おすすめ商品

亜鉛(ZINC)
育毛メンのみなさんにとっては常識中の常識!育毛,発毛には欠かせない成分、亜鉛!わかってはいても忙しい毎日の中ではなかなか取りたくても取れない...
新着
料理時間
7

髪ケア+α おすすめ商品

ポーリング博士のスーパービタミン
ビタミンの父、「ライナス・ボーリング博士」の栄養理論に基づき開発されてた大人気のサプリメント。フリーズドライ製法といく特殊な製法により新...
料理時間
15

髪ケア+α おすすめ商品

Natures Way ジンジャールート550mg
ショウガは代謝を助けてくれます。冷たい食べ物をよく食べていたり、空調の効いたオフィスで働いていると代謝が落ちてしまいがち。血行が悪くなる...
料理時間
2

髪ケア+α おすすめ商品

濃縮ブロッコリー・スルフォラファン250mg
お酒のおつまみにぴったりのメニューですが、飲み過ぎは育毛にとって大敵! ブロッコリースプラウトには、肝サポートに役立つスルフォラファンが...
料理時間
45

髪ケア+α おすすめ商品

L-リジン ゴールド(L-Lysine GOLD)
モノトーンティラミスで良質アミノ酸補給しつつ、髪の主成分のケラチンを合成する時に必要な亜鉛は、こちらのLリジンゴールドで補給したいところ!...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

Hairfinity ヘアフィニティ ヘルシーヘアー ビタミン サプリメント 60カプセル
健康で美しい髪を育て、髪の毛が早く伸びると話題!! ビオチン、ビタミンB群 、シリカといった育毛に良いとされている成分をぎゅぎゅぎゅっと...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

Swanson タイムリリース ビオチン 10mg(10000mcg) 60錠
時間をかけてじわじわと成分が溶け出す「タイムリリース加工」サプリなので、朝食後にお召し上がりいただくことで1日中毛活が可能です。 ビオチ...
料理時間
25

髪ケア+α おすすめ商品

スーパーコラーゲン+C 6000mg250錠
サプリメント大国のアメリカで大人気のスーパーコラーゲンサプリ!このサプリメントは、米国農務省による認可を受けた牛皮のみを使用しており、コラ...
47 件中 1 - 10 件目  1 | 2 | 3 | 4 | 5 次のページへ

育毛と食べ物

髪の合成に使われる栄養を毎日たくさん摂取しても抜け毛がなくなったり髪の毛が必ず生えるわけではありません。
もちろん薄毛の原因が他にある場合は食生活を改善しても現状と変わらないケースも考えられます。
しかし、髪の毛が体の中で作られていることから髪の合成に必要な栄養が足りなければ髪の毛の合成がしにくくなるのは間違いありません。
育毛生活しているのに無理な栄養制限やダイエットにより抜け毛が多い人は髪の合成に必要な栄養が足りてないのが原因の一つとも考えられます。

毎日不規則で栄養バランスが偏りがちな食生活の人にはサプリメントなどで足りない栄養を補うことも必要かもしれません。
アイドラキッチンのメニューを全部見ていただくと各メニューにオススメのサプリメンとも紹介しています。
美味しく、楽しく、健康に毎日の食事から育毛を意識していきましょう!