> アイドラキッチン
アイドラキッチン

育毛と食べ物

育毛生活を続けていても髪の具合が全然変わらないのは食生活に問題があるのかも?
髪は、たんぱく質でできていますが髪を作るためには食べ物に含まれるタンパク質(アミノ酸)だけでは作ることができません。
日ごろから栄養が偏っていては体が髪の毛を合成することができなくなります。重要なのは栄養バランスです。
アイドラキッチンでは、育毛生活をしている方にぜひ食べてほしい食材を使った簡単&美味しいレシピをご案内しております。
毎日美味しく育毛生活をするためにぜひお好みのお料理を探して食べてみてはいかがでしょうか?
新着
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

小林製薬のセサミン 90粒 約30日分
古代エジプトでは、あのクレオパトラが健康のためにごまを食べていたと言われており、インドの医術アーユルベーダでもごま油が利用されるなど、ご...
新着
料理時間
90

髪ケア+α おすすめ商品

ポーリング博士のビタミンC 1000mg
サプリメントや食事でコラーゲンをとっても、体内に留まってくれるものは僅かとされています。 そこで、コラーゲンの合成には欠かせない「ビタミ...
新着
料理時間
7

髪ケア+α おすすめ商品

L-リジン ゴールド(L-Lysine GOLD)
アイドラッグストアー人気NO,1サプリメント!驚異のリピート率と売上本数を誇り、育毛ファンを魅了している最高のサプリメントです。リジンと亜鉛...
新着
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

スーパーリジンプラス
たんぱく質の吸収を高めるにはビタミンB群を一緒に摂取すると効果的と言われており、中でもビタミンB2、B6の働きが大きくかかわっています。このス...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

濃縮ブロッコリー・スルフォラファン250mg
栄養たっぷりのブロッコリースプラウトですが、なかなか毎日食べるのはなかなか難しいですよね。サプリメントを利用して、その栄養を補うのもおす...
料理時間
10

髪ケア+α おすすめ商品

ポーリング博士のスーパービタミン
漆黒のノリノリのり弁でミネラルを補給しつつ足りない緑の野菜からとれる栄養はポーリング博士のマルチビタミンでバランスよく摂取!野菜パウダー...
料理時間
1

髪ケア+α おすすめ商品

イソフラボン
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに近い成分が含まれているそうです。抜け毛の最大の原因は男性ホルモンと言われております。 その男性...
料理時間
15

髪ケア+α おすすめ商品

ジャロウ社 リコソーブ
抗酸化作用を持つトマトの成分リコピン!ダメージを受けてしまった細胞の修復を助けてくれる心強い存在です。 どんなに髪によいものを摂取してい...
料理時間
30

髪ケア+α おすすめ商品

亜鉛(zinc)キレート
亜鉛は育毛・発毛にとって、必須な栄養素です。 どんなに良質なタンパク質を摂取しても、亜鉛が不足していると健康な髪が育たなくなります。 現...
料理時間
3

髪ケア+α おすすめ商品

キレート・カルシウム・マグネシウム・亜鉛
アメリカンヘルス社の大人気マルチサプリメント!3錠あたりに カルシウム1000mg、マグネシウム400mg、亜鉛25mg、ナトリウム10mgが含有されており...
81 件中 1 - 10 件目  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 次のページへ

育毛と食べ物

髪の合成に使われる栄養を毎日たくさん摂取しても抜け毛がなくなったり髪の毛が必ず生えるわけではありません。
もちろん薄毛の原因が他にある場合は食生活を改善しても現状と変わらないケースも考えられます。
しかし、髪の毛が体の中で作られていることから髪の合成に必要な栄養が足りなければ髪の毛の合成がしにくくなるのは間違いありません。
育毛生活しているのに無理な栄養制限やダイエットにより抜け毛が多い人は髪の合成に必要な栄養が足りてないのが原因の一つとも考えられます。

毎日不規則で栄養バランスが偏りがちな食生活の人にはサプリメントなどで足りない栄養を補うことも必要かもしれません。
アイドラキッチンのメニューを全部見ていただくと各メニューにオススメのサプリメンとも紹介しています。
美味しく、楽しく、健康に毎日の食事から育毛を意識していきましょう!