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妊活をはじめよう!~男性も飲める 葉酸・マカの妊活サプリは?~

妊娠しやすい体質をつくる妊活サプリは?

現在、晩婚化が進む日本は、男女ともに初婚年齢が上昇しています。30代で結婚される方も多く30代後半から40代で初産を経験される女性が増加しています。
一般的に35歳を過ぎてからの出産は、高齢出産と言われリスクが高くなると言われていることも事実です。
また不妊に悩むカップルが増えており、芸能人がブログなどで不妊治療の様子などをアップしたり、どんな治療法があるのか紹介をしていますね。
でも、私には関係ないこと、時期がきたら自然に妊娠するはずだからきっと大丈夫!と思っていませんか?

妊娠の準備をするのに早すぎるということはありません。思い立ったら吉日!さっそく妊活を始めてみませんか?

さて、いざ今日から妊活をスタートさせようと思っても何から始めればいいのかわからないという方も多いかもしれません。そんな時は、最初に自分の体について考えてみましょう。
バランスの良い十分な栄養が摂れていますか?夜はしっかり眠れていますか?ストレス発散方法はありますか?生理周期は安定していますか?

まずほとんどの方が食事・栄養バランスという点で、不安に思ってしまうかもしれません。 妊娠するための体づくり、まず一番大切なことは不足している栄養素をきちんと補ってあげることです。 そこで、おすすめなのがサプリメント!普段の食事で不足しがちな栄養であるビタミン・ミネラルはもちろん、妊活に大切な葉酸もしっかり含まれたものを選ぶようにしましょう。妊娠を希望するカップルのため女性用・男性用妊活サプリメントを利用すれば、たくさんの種類のサプリメントを何粒も飲む必要がなく、簡単で経済的です。

女性向けの妊活サプリは検索してみると数えきれないほどの商品を見つけることが出来ますが、 男性向けのサプリメントは女性の商品に比べて圧倒的に商品数が少ないですね。 日本ではまだまだ”妊娠できないのは女性側に問題があるからだ” という考え方が根底にあるからではないかと思ってしまいます。 不妊治療の先進国アメリカでは、病院を受診するとサプリメントの服用を勧められます。もちろん、男性用のサプリメントも用意されカップルで飲むことで妊娠しやすい体質を2人で作っていきます。
今回紹介するサプリメントは、アメリカで妊活中のカップルに絶大な人気を得ているおすすめのサプリメントです。男性用・女性用どちらにも葉酸が400㎍入っています。また、マカのサプリメントは、男性に限らず女性にも嬉しい効果が!妊活カップルに最近大注目のサプリメントです。
妊娠しやすい体質をつくる妊活サプリは?
  • 妊娠を希望するすべての女性に!

    ファーティリティブレンド 女性用(Fertility Blend for Women)

    ファーティリティブレンド 女性用(Fertility Blend for Women)

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    商品コード:324361

    法人住所への配送不可 この商品は法人名義のご住所(会社等)への配送はできません。
    返品について 返品できません。但し、破損・誤送の場合は再発送させて頂きます。

商品特徴

葉酸(Folic acid)400μg配合 ※mcg=μg

妊娠中に葉酸が不足すると神経管閉鎖障害(妊娠初期に起こる先天異常で、脳や脊髄などの中枢神経の元になる神経管の一部がふさがらず、脳や脊髄が正常に機能しなくなる疾患)の発症リスクが高まると言われています。

厚生労働省では、妊娠を計画している女性に対して、食品からの葉酸摂取に加えて、栄養補助食品(サプリメント)から1日400μgの葉酸を摂取することを勧めています。18歳以上の女性が、食事から摂取する葉酸の推奨量は240μgですので、そろそろ妊活しようかな・・・と考え始めた時から “食事から摂る葉酸240μg+サプリメントから摂る葉酸400μg=総合葉酸量640μg”を摂る必要があります。

ファーティリティブレンド(女性用)は、厚生労働省推奨の400μgが1日量に配合されています。サプリメントは、容易に栄養が摂れることから栄養素の過剰摂取が問題視されていますが、ファーティリティブレンドはただ、やみくもに高用量の栄養素を詰め込んだサプリメントではありません。そのため、毎日安心して続けられる妊活サプリメントです。 また、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減するためには、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間、葉酸をはじめ、その他ビタミン類もバランスよく摂る必要があります。そのため、妊活を始めた時から毎日サプリメントを摂取することがとても大切になります。

その他栄養素の働き

  • Chasteberry(チェストベリー)- ホルモンバランスを整え、正常な排卵を促すサポートをしてくれるハーブです。
  • L-アルギニン - 健康的な子宮内膜の維持に必要なアミノ酸です。
  • 緑茶、ビタミンE、セレン -抗酸化物質として老化や体の酸化を予防し、生殖器の健康維持に役立ちます。
  • ビタミンB6、B12、ミネラル、鉄、亜鉛、マグネシウム - 受精率をあげるために必要な栄養素です。

妊活中の女性を対象としたメーカー試験

販売元のDaily Wellness Companyは、オックスフォード大学にて栄養の補給が、女性の妊娠に及ぼす影響について試験を行いました。 24~42歳までの93名の女性を対象にファーティリティブレンドのサプリメントを飲むグループ(53名)、何も飲まないグループ(40名)に分け、黄体ホルモンの数値や基礎体温、生理周期、妊娠の確率、副作用について調査しました。
その結果、6か月後にサプリメントを飲んでいたグループの53人中17人(32%)が妊娠、何も飲まないグループは40人中4人(10%)が妊娠していました。また、副作用については、どちらのグループにもはっきりとした差はありませんでした。この結果から、毎日しっかり栄養補給をしていれば妊娠の可能性を上げることができると結論付けられました。 そのため、ファーティリティブレンドはアメリカで妊活中のカップルに絶大な支持を得ている妊活サプリの1つになっています。
  • 元気な精子が出来るようにサポート!

    ファーティリティブレンド 男性用

    ファーティリティブレンド 男性用

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    商品コード:318765

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    返品について 返品できません。但し、破損・誤送の場合は再発送させて頂きます。
もちろん、妊娠は女性だけでできるものではありません。妊活中のカップルでなかなか子供が授からない、いわゆる不妊とよばれる原因の半数、約50%が男性側に原因のある男性不妊ともいわれています。(日本産科婦人学会 2009年資料より参照) ファーティリティブレンド(男性用)は、男性用の妊活サプリメントとして精子の質、量の改善をサポートしてくれます。

商品特徴

精子の数、質を改善する成分配合

ビタミンC、E、緑茶、セレンは強力な抗酸化物質として老化や体の酸化を防ぐだけでなく、精子の質・量を改善するサポートする働きがあります。 また、当帰(トウキ・生薬として知られるセリ科の植物)から発見されたFerulic acid(フェルラ酸)とよばれる成分も精子の質を改善することが知られており、精子の数や質が心配な男性におすすめです。

精子の形成や運動機能に関わる栄養素配合

亜鉛やビタミンB群(B6,B12、葉酸)は、ホルモン代謝や精子の形成・精子の運動機能などを含む、男性生殖器の様々な働きに欠かせない栄養素であり、ファーティリティブレンドのサプリメントは、そのすべてをバランスよく配合しています。
  • マカ500mg60錠

    マカ500mg60錠

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    商品コード:317865

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妊活中の方々に今注目されているのがマカ! マカは、南米ペルーに植生するアブラナ科の植物です。インカ帝国時代から重要な植物として、過酷な自然環境で栽培されています。マカは土壌の栄養素をくまなく吸い取り、「天然のバイアグラ」と言われるほど、男性に活力を与える成分が凝縮しています。また、精子の質の向上や性欲改善の効果もあり、飲めば嬉しい効果を実感できます。 しかし、マカは男性だけのものではなく女性にも嬉しい効果をもたらすことがわかってきており、カップルで飲める妊活サプリとして人気があります。

男性に嬉しいマカの特徴

  • 滋養強壮、精力増強
  • 疲労回復や集中力の向上、肝機能を高めるリジン含有
  • 血管拡張効果のあるアルギニン含有でED予防

女性に嬉しいマカの特徴

  • 体のバランスを保ち、若々しさを保つアミノ酸含有
  • 妊活中の女性に嬉しい、体活性化の成分リジン含有
  • マカの効果で期待される、「不妊改善」、「生理周期の正常化」、「更年期症状の緩和」などをサポートするベンジルグルコシノレート含有
  • 成長ホルモンの分泌を促進させることで体を若返らせ、老化防止や疲労回復、美肌維持対策に

商品特徴

4倍濃縮タイプのマカを採用

1日1回1カプセル飲むだけで続けやすい

1ボトルで約2か月分の60カプセル

妊活はパートナー2人で一緒に行うことで、成功する確率があがります。お互いの体をケアし、一緒に妊活を行っているという意識を持つことで、より一層2人の絆を深めることもできるでしょう。 まずは、一緒にサプリメントを飲むことから妊活を始めてみてはいかがでしょうか。

妊活サプリ以外にも!妊活おすすめ商品

みなさんは、精子の様子を見たことはありますか?
TVなどで受精の瞬間ビデオなどを見ることはありますが、なかなかご自身のものを見ることはないですよね。 こちらのキットは、簡単に精子の様子をチェックすることができる顕微鏡セット!ご自身やパートナーの精子はどんな形をしているか、元気に動いているのがセルフチェックできます。
  • 家庭用精子検査キット

    セルフ精子チェック顕微鏡キット

    セルフ精子チェック顕微鏡キット

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    商品コード:53122

    法人住所への配送不可 この商品は法人名義のご住所(会社等)への配送はできません。
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実は、射精された後の精子の寿命は、72時間程度といわれています。これは平均ですので、もちろん72時間より長命なもの、短命なもの様々です。ですが、少しでもその寿命を延ばすことができたら、卵子に到達できる精子の割合を増やしてあげることができますよね。つまり、妊娠の確率を上げることができます。 そこで、おすすめなのが膣内のPHを精子が死ににくい状態に変化させる妊娠補助潤滑剤。通常の潤滑剤と同じように使用できるのが嬉しいポイントです!
  • 妊娠しにくい方に・・・

    【妊娠補助潤滑剤】プリシード

    【妊娠補助潤滑剤】プリシード

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    商品コード:46494

    法人住所への配送不可 この商品は法人名義のご住所(会社等)への配送はできません。
    返品について 返品できません。但し、破損・誤送の場合は再発送させて頂きます。
妊活は、楽しく続けていくことが大切です。 たまには、視点を変えて生命の神秘をこの目で見て、感じてみるのも良いかもしれません。 いつもとは違う妊活で、2人の仲がぐっと深くなると良いですね!

妊活カップル必読!妊娠しやすいタイミングはいつ?

妊活をはじめるにあたって、必ず知っておいてほしいことがあります。それは、ご自身の生理周期です。どうして生理周期が妊活に大切なのでしょうか? それは、1か月の間に妊娠しやすい時期とそうではない時期があるからです。 下の図は、生理周期が28日の場合のホルモン周期をあらわしています。
妊活カップル必読!妊娠しやすいタイミングはいつ?
エストロゲンの量が多くなり、LH(黄体形成ホルモン)のレベルがピークに達した時、排卵が起こります。この排卵の前後数日が1か月の間でもっとも妊娠しやすい時期になります。そのため、ご自身の排卵の時期をしっかり把握しておけば、妊娠の確率があがります。
しかし、いつも生理周期が決まっているという方はそう多くはありません。1日2日ずれることはもちろん、生理不順の方は1週間以上ずれてしまうこともあります。 あまりにも、毎月ずれてしまうという方は何か病気を抱えている可能性もありますので一度婦人科への受診をおすすめします。今回は、数日ずれてしまうという方に、ご自身の排卵時期を知ってもらう方法を紹介します。

妊活中は毎日基礎体温を測って排卵時期を把握しよう

基礎体温は、排卵の有無を知る目安になります。 そもそも基礎体温と体温は違うのでしょうか?体温計でピピッと体温を測れば、それが基礎体温なんじゃないの?と疑問に思う方もいるかもしれません。 実は、基礎体温とは、運動や食事などを行っていない、体が一番安静な状態の時の体温を指します。そのため、朝目覚めた時、動かずそのままの状態で測定した体温が基礎体温となります。
妊活中は毎日基礎体温を測って排卵時期を把握しよう
基礎体温は、大きく排卵前の「低温期」と排卵後の「高温期」に分かれます。基礎体温を毎日測ることで、あなたの体のリズムを把握することが出来ます。

基礎体温をつけるメリット

  • 排卵されているか確認できる
  • 妊娠しやすい期間が予測できる
  • 女性ホルモンが分泌されているか確認できる
  • 次の生理日を予想できる

基礎体温の測り方

基礎体温は毎日測って記録することが大切です。以下のステップで毎朝の習慣を身につけましょう。
  • ステップ1目が覚めたら、寝たままの状態で体温測定

    目が覚めたら、そのまますぐに体温を測りましょう。体温計を取るために立ち上がったりする必要がないよう、枕元に置いておくことをお勧めします。なるべく同じ時間に測定することで、ブレの少ない基礎体温を記録することができます。
  • ステップ2体温は舌下で測定する

    外気の温度や汗の有無でも体温は変わります。外的環境に左右されず正確な体温を測るために、基礎体温は舌下で測定しましょう。舌下の一番奥にある、舌裏のすじ両側部分が測定の位置です。 舌の上で測ると、0.1℃ほど差が出てしまいます。
  • ステップ3測定したらすぐに記録する

    毎日の体温の変化を知るためには、必ず記録しておくことが大切です。手書きのグラフに記入して、いつも見やすい所に貼っておいたり、スマホのアプリに記入したりして管理しましょう。 一緒にその日の体調を記しておくこともおすすめです。
  • 30秒スピード検温!下2桁の数値まで大きく表示

    オムロン けんおんくん MC672L

    オムロン けんおんくん MC672L

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    商品コード:44692

    納期 支払日から通常3~7日でお届けします。
    配送方法 佐川急便を利用します。
    返品について 原則7日以内までは返品可能(送料はお客様負担)

商品特徴

30秒で検温

毎日の忙しい朝に、すばやく、かんたんに30秒で基礎体温を測定できます。

大型液晶で下2桁の数値を大きく表示

低温期と高温期の差はわずか1℃以内です。基礎体温に重要な下2桁の数値を大きな液晶文字で表示することで、検温値をしっかり読み取ることができます。

口中でもずれにくいフラットセンサー

口中でも測定位置で温度は異なりますので、感温部を毎朝、同じ位置に当てる必要があります。大きく平らな形状の「フラットセンサー」が、舌下にしっかりフィットし、検温中のずれを防ぎます。

基礎体温だけでは排卵日の予測が難しいとき

基礎体温は排卵の前と後で体温が変わることで、排卵があったことを知らせてくれます。つまり、朝体温を測った時にはじめて排卵があったことがわかるのです。でも、これではちょっと遅いと感じる方もいますよね。
なぜなら、もっとも妊娠しやすいといわれているのは「排卵日」の前もしくは直後です。もし排卵の事実を知る前に、排卵の予測ができれば、妊娠しやすいタイミングを逃すこともなく、2人の予定もたてやすくなります。そこでおすすめなのが、排卵日予測検査薬!排卵日を約1日前に予測することができ、使用方法も簡単です。 初めて陽性反応が出た時から約40時間以内に排卵が起こる可能性が高いと予想されます。その時が一番妊娠しやすいタイミングです。排卵後の卵子の寿命は約24時間と短いので、排卵日予測検査薬を上手に使用して妊娠の確率を上げましょう。
  • 排卵日を約1日前に予測する検査薬

    ドゥーテストLHa 排卵日予測検査薬【第1類】

    ドゥーテストLHa 排卵日予測検査薬【第1類】

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    商品コード:324229

    医薬品 ご使用に際しての副作用については、弊社では一切の責任は負いかねます。
    納期 支払日から通常3~7日でお届けします。
    配送方法 佐川急便を利用します。
    返品について 原則7日以内までは返品可能(送料はお客様負担)

商品特徴

排卵日が約1日前にわかる

基準ラインと見比べて、一目で簡単測定

判定時間が5分

たった2秒尿をかけるだけ

妊娠したかな?と思ったら

妊娠しているか、そうでないかを判断する簡単な方法は、妊娠検査薬を使用してみることです。でも、妊娠検査薬は正しい使い方をしないと誤った判定が出てしまうことがあります。少しでも早く結果が知りたくて、フライングで使用してみた結果に一喜一憂したことがあるカップルも多いはずです。妊娠検査薬は、必ず使用時期を守りましょう。商品によって、生理予定日当日から検査できるものや、生理予定日1週間後から検査できるものもあるので、購入前にしっかり使用方法を確認することが大切です。
また、検査の線が薄すぎて陽性なのか?陰性なのか?きちんとした判断が出来ずにモヤモヤした経験ありませんか?そんな方には、一瞬で陽性か陰性かがわかるデジタル式妊娠検査薬がおすすめです。
  • デジタル表示で結果がわかりやすい

    チェックワンデジタル 3回用

    チェックワンデジタル 3回用

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    商品コード:311323

    医薬品 ご使用に際しての副作用については、弊社では一切の責任は負いかねます。
    納期 支払日から通常3~7日でお届けします。
    配送方法 佐川急便を利用します。
    返品について 原則7日以内までは返品可能(送料はお客様負担)

商品特徴

液晶ディスプレイに「+」もしくは「-」でデジタル表示し、判定結果に迷わない

判定は1分からとスピードチェックできる

99%以上の正確判定

生理予定日の1週間後から検査可能

陽性反応が出たら、なるべくすみやかに病院を受診しましょう。検査薬では陰性だった場合でも、予定の生理日がきても生理が始まらない方は妊娠の可能性があるので、その方もなるべく早く病院へ行くことをお勧めします。