スイーツ男子

最近は甘いものが好きな男性も多くなり、「スイーツ男子」という言葉が流行りました。
また、テレビを見たり家でくつろぐときに、スナック菓子が手放せないという人も多いのではないでしょうか。
しかし、甘いものやスナック菓子のような刺激が強いものはハゲる原因を作ってしまう恐れがあり、注意が必要です。

甘いものと薄毛との関係

甘いものと薄毛との関係

甘いものと薄毛との関係は三つあると考えられます。
一つ目に、甘いものを取り過ぎると、頭皮の皮脂の分泌過多になります。皮脂は毛穴につまりやすく、健全な育毛環境ではなくなってしまい、薄毛や抜け毛につながります。
二つ目に、甘いものを食べると、糖質を代謝するためビタミンB群が消費されます。ビタミンBはタンパク質が髪になる働きを促進させ、さらに頭皮全体の新陳代謝を良くします。
これが欠乏すれば、頭皮に悪影響が出てきます。
そして最後に、甘いものは頭皮の血行を悪化させます。
血液がドロドロになりますので、血行悪化そして、毛根に栄養が行き渡らなくなる可能性があります。

スイーツ男子以外も要注意

近年では洋食が増え、外食などで偏食になってしまう人も多くなってきています。
そして、甘いものやスイーツ類はどこでも手に入るため、現代人は、甘いものをついつい摂り過ぎる傾向にあります。
糖分は、胃の知覚神経機能を低下させてしまうので、他の食事でタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂ったとしても、糖分によって十分に吸収されない可能性もあります。
ただ、チョコレートに含まれるカカオ分には、タンパク質や脂質(オレイン酸、ステアリン酸など)、ミネラル、ポリフェノール等が含まれており、アンチエイジングや頭皮に潤いを与えてくれる効果があります。
また、ちょっとした息抜きや疲れたときに、甘いものを少しだけ嗜むの程度はストレス解消になります。
もちろん、それでも食べ過ぎはよくないので、注意してください。

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