メラトニン20mg

服用して、寝つきは良いですが、朝方の微妙な時間帯にボンヤリと意識が戻り、そのままボーッとして眠れず。結局、私は、深く短い眠りタイプなのかな？

2014.07.18

５ｍｇから変えてみました。 ５ｍｇに比べてよく効くように感じます。

2014.07.04

今までは3㎎のメラトニンを使ってましたがやはり20㎎は違います!!

2014.05.17

眠くなるけど、数時後には目が覚めてしまい、 その後は眠れない…。 朝まで起きないでズドーンと寝たくて飲んでるのに 微妙…。 睡眠障害的な感じで長時間寝れない私だから なのでしょうか?

2014.04.15

ゆっくり効いてきてよいです。 最初はメラトニン量の少ないものからでも良いのかも。

2014.03.13

メラトニンを服用してから、眠剤が要らなくなりました。ある意味、革命です。というか、世の中の不眠は、メラトニンで８割方解決すると思う。 これが日本で認可されない理由だな。製薬会社は困るもの。副作用もないしね。変に薬漬けになりたくなかったら、服用すべし。

2014.03.03