メラトニン タイムリリース 5mg

寝付きは良くなります。5mg飲むと多すぎるので半分、四分の一にすると良いです。 しかし中途覚醒としやすくなる気がします。 また、次の日だるくなります。何もしたくなくなるような体のだるさが出てくるので、タイミングは要注意。

2018.12.07

リピート購入しました。　　今回は2個、まとめて購入してお得でした。 効果はサプリメントという感じで一度に5錠も飲んでも眠くもならないし布団に入って目を閉じても眠れないけど、他の睡眠導入剤と一緒に飲むと効き目が良くなります。

2018.05.03

常用すると耐性がつき、効果が薄れるので、土日に昼夜逆転した際などに頓服的に服用しています。

2015.09.30