メラトニン タイムリリース 5mg

年のせいか眠りが浅く睡眠時間が少ないので毎日ではないのですが、ぼーっとしてることもあったので試しに飲んだのが最初のきっかけでした。time releaseなので持続するので眠りが増えたと思うと同時に、臓器にもいい働きをするそうなので長年リピーターしてます。

2021.04.06

5mgを服用するよりも、半分にカットして2.5mgにして服用したほうがよく眠れる感じがします。量が多いからよく眠れるというものではないような気がします。服用後１時間を過ぎたあたりから眠くなってきて、いつのまにか寝てしまいます。

2020.11.15

ボストンに遊びに行ったとき、時差ボケ解消のため、宿泊したホテル近くのファーマシーストアでメラトニンを買いました。さすが13時間の時差はきつく、ありがたかった記憶があります。日本では買うのもなかなか大変ですが、こちらで安く入手できました。ただ、不眠の解消目的としてはダメみたいでした。

2020.05.20