メラトニン タイムリリース 5mg

納期は２週間ちょっとで届きました、初めて内服してみましたが、んー？で感じでした。単品では寝れる効果無いのかなと思い、いつものエスゾピックをのんで寝れましたですあまり効果は分かりづらいかもしれませんし、自分今は効かなくて用量が増えてきてきます、クスリが慣れてきちゃうのですかね〜皆さんも注意しましょ。

2023.09.11

長く服用しておりますがとても飲みやすいです。オレンジの味が口内に広がり直ぐに口の中で溶けます。以前は就寝２０分前に服用して読書などしていると眠気が感じられたのですが、最近は眠気が感じられなくなってきました。歳の関係かと思い５ｍｇから増量やすべきか思案中です。

2023.09.07

寝る前に飲んでます。飲んでいない時よりよく眠れている気がしますが、明確に効果があると感じているというほどではないです。「飲んだからよく眠れているだろうという安心感を得る」意味もあって続けて使っています。処方薬を飲んだ翌日にありがちな、日中の眠気やダルさなども感じません。

2023.05.30

薬ではないので、急に寝てしまうこともないし、習慣性もないですね。飲んでも、飲み忘れても、特に体調が変わることはないです。疲れているからもう寝なさいと、教えてくれる感じです。寝る時に寝られるので気に入っています。

2022.10.21

他のメラトニンも試したことがありますがこちらのメラトニンはタイムリリースとあり、ゆっくりと時間をかけて効能が効いて来ます。 個人差もあると思うので始めのときは就寝まえなど何度か自分に合った時間を試しに服用してみると良いと思います。

2022.06.01

就寝15分から２０分前に服用します、パソコンのブルーライトから疲弊した目を休めるために読書してから寝ますが自然と眠気が起こります。仕事の関係で気苦労が多い為か、夜中に目が覚めてしまうことがしばしばあります、しばらくするとまた眠りに入れます。昔から早寝・早起きの生活をしていますので僕の生活には欠かせません。

2022.04.12