メラトニン タイムリリース 5mg

エクゾピクロンといっしょに飲んでます。なんとなく飲み始めたら途中覚醒しなくなったと思います。ただ、最近の円高で全体的に価格があがって来てしまって、なかなか買えなくなってきました。早く円安が落ち着いて欲しいですね。

2022.11.22

つい夜更かししちゃって朝から眠い。 でも夜になると携帯片手に夜更かししちゃいます。早く眠るサイクルをつくりたくて飲んでみました。22時頃に飲めば、23時過ぎに横になる頃には眠くなります。寝る少し前でも効く日があるので体調によるのかも。稀ですが、飲んでも目が冴えて眠れない時もあります。

2022.10.18

若いころから不眠気味です。導入剤なども散々使ったのですが薬に頼らない方がいいかと思い、脱薬の後サプリに切り替えました。これを飲んでも数時間お気に目が覚めますが、寝付きは悪くないのでストレスは少ないと感じています。

2022.10.06

眠れない夜の睡眠導入サプリとしてメラトニンは欠かせません。こちらは5mgと容量が多いので半分に割って経済的に使っています。半分でも十分効果があります。サプリなので副作用なども特に無いのでリピートしています。

2022.09.02

日常的に寝る前のサプリとしてメラトニンを飲んでいます。日本には無いのでこちらの商品はお手頃なお値段なので長年愛用しています。5mgと容量も多いので自分は半分に割って使用していますが、効果はバツグンです。

2022.08.20

メラトニンタイムリリースは、メラトニン5mgとビタミンB6が10mgが配合されており、緊張や不安が緩和され、自分自身が本来持っていた入眠パターンを取り戻し、質の良い睡眠に向け手助けをしてくれるようで、その名の通り「タイムリリース＝時間差使用」というものです。 有効成分が時間をかけて体内で吸収されるシステムになっていますので、就寝したあと、夜中に急に目が覚めてしまうといった「中途覚醒」を防いでくれています。手放せません。

2022.08.10