メラトニン タイムリリース 5mg

１年くらい服用しています。 服用以前は寝ても疲れが取れなくなってきて、日中のダルさが続いていましたが、飲み始めてから朝起きてスッキリする日が戻ってきました。 仕事中も以前より疲れにくくなり、しっかり仕事が出来ています。

2022.02.22

電気を消して携帯も手放して寝る態勢を整えてから服用することをおすすめします。眠気の波がふわっときたら、それに抗わず流れに身を任せる感じでOKです。半錠や4分の1でも効き目があると感じますし、翌朝に残ることもないので安心して使っています。個人的にはこのサプリと10年以上の付き合いになりますが、周りでは海外出張の多い方が時差ボケ予防にと使われていることが多い印象です。

2022.02.07

メラトニンの様々な薬理作用（体内リズムの調整、免疫力アップ、抗酸化作用など）を期待して定期的に購入しています。これといった副作用もなく、入眠、覚醒もスムーズです。これからも続けて購入していこうと思っています。

2022.01.24

メラトニンを飲むと本当に眠れるんです。もう何年も飲んでますが、今夜は眠れないな・・・って時は飲み忘れた時だったりします。飲まずに不眠症で悩むなら、素直に飲んだ方が体の為だと思います。次の日に残ったりするわけでもないし。飲んでも、寝ないでいようとしたら起きてられるし。

2021.12.16

睡眠サポートに購入しています。睡眠薬のように強烈な眠気が来ることはありませんが、気が付くと眠たくなって寝てしまうことが多いです。また翌日に持ち越すともないので安心して服用できます。海外発送なので多少時間はかかりますが、また続けて購入したいです。

2021.12.06

メラトニンは神経ホルモンの一種で、脳の松果体でアミノ酸のトリプトファンからつくられます。メラトニンは睡眠・覚醒のリズムを整え、体内時計を正常に保つなど、体の機能を調節する要素のひとつとされているそうです。老化防止にも最適です。

2021.11.16