メラトニン タイムリリース 5mg

就寝15分から２０分前に服用します、パソコンのブルーライトから疲弊した目を休めるために読書してから寝ますが自然と眠気が起こります。仕事の関係で気苦労が多い為か、夜中に目が覚めてしまうことがしばしばあります、しばらくするとまた眠りに入れます。昔から早寝・早起きの生活をしていますので僕の生活には欠かせません。

2022.04.12

メラトニンはビタミンＣやαリポ酸同様に血中半減期が短いとのことで、タイムリリースのものを購入しました。 ちゃんと眠くなり、また短い時間で中途覚醒することもなくぐっすり眠れます。 タイムリリースなので長く効くようで、起きた後も１時間ほどなんとなく眠く、多少思考や行動が鈍くなるような気もします。ですが、それも心地よい眠気でそれほど悪い感じではないです。

2022.04.09

病院から処方されている薬を半分にして、こちらのメラトニンを五等分ぐらいにハサミで切って、寝る前にのんでます。昔先生に聞いたら、一緒に飲んでも大丈夫だって言っていたので。この組み合わせがとてもあっていて、眠剤とかなくても、眠れるようになったので必須です。

2022.04.06

メラトニンは寝つきのスムーズさに加え、免疫系、強い抗酸化力や疲労回復には欠かせないホルモンです。定期愛用していますが、アンチエイジング、ダイエット効果も抜群でここ数年はコロナはおろか、風邪さえもひかない健康体を保っています。

2022.04.03

眠剤をずっと飲んでいたのですが、体調が安定しているタイミングでこちらに移行しました。寝付きはかなりいいです。途中覚醒には効果ないと思いますが、寝付けない不安がないので手放せません。おススメのサプリです。

2022.03.25

メラトニンは1ミリの物をたまに飲んで飲まないよりはよく眠れることを知っていました。5ミリのものは今回初めてで効きすぎると困るなと少し心配してましたが、そんなことは全く無く1ミリよりも弱いのではないかと思うくらいの効き目でした。それだけメラトニンは安全なサプリだということなんですね

2022.03.23