メラトニン タイムリリース 5mg

睡眠が歳を取ってきて不安定になっていましたが、これを飲み始めてぐっすり寝付けるようになりました。毎日ではなくて、眠りにくそうだなという時に飲むようにしてます。値段も安いので、常備薬として置いておきます。

2021.09.18

８月下旬から飲む量や時間帯をいろいろ調整しながら試しているのですが、残念ながら今のところ期待する効果を全く得られておりません。 寝付けるほどではなくても多少でも眠くなってくれればいいのですが、２時間前に２錠飲んでも何も感じません。 薬剤ではないので効果は個人差が大きいのかもしれません。 タイムリリースタイプではない他のメーカーのものも試してみようかと思います。

2021.09.11

メラトニンは以前、海外出張時の時差ボケの緩和で使っていました。最近、眠りが浅いと思い、購入しました。支払いから１週間程で台湾から届き、早く届いて驚きました。また、梱包も丁寧にされていました。また、利用したいと思います。

2021.09.08

深い眠りができますよう期待を込めて購入してみました。5錠ほど服用してみました。寝起きが悪いです。眠さが残る感じですね。きっと人によって差があるのだと思いますが、私の場合は、深い眠りに入るというよりは、ずっと眠さが続くといった感じですので、期待していた効果では無い感じです。

2021.09.05

確かに眠くはなりますので、全く眠くならない日には助かります。 しかし、どう言う訳か睡眠自体は浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまいます。 1錠でも2錠飲んでも効き目に違いはありません。 睡眠導入剤だと朝までグッスリと眠れます。 やはり、睡眠導入剤とは違うのだなと感じました。 ただ、夜中に目が覚めても、また直ぐに寝付けるので寝付けないことに比べたら遥かにましです。 夜寝付けないと、大抵夜中の3時頃まで、ベッドでゴロゴロしながら無駄な時間を過ごすしかなく、とても辛いのでこちらの服用で寝付けるのは助かります。

2021.08.13

リピートしています。自然な寝つきが得られます。また息子が海外旅行をした際の時差ボケの解消に有効でした。睡眠に対する効果のみならず、免疫系への効果も期待して内服していますが、ここ数年風邪をひかなくなりました。

2021.08.04