メラトニン10mgファストディゾルブ(ストロベリー)

。錠剤は口の中でサッと溶けるタイプで、水なしでも手軽に摂取できるのが便利です。ストロベリー味は人工的すぎず、ほんのり甘酸っぱい感じで飲み(食べ)やすいと感じました。就寝の30分〜1時間前に摂取すると、自然な眠気を感じやすくなった気がします。10mgとやや高用量なので、初めての方は少量から試すのがおすすめかもしれません。パッケージもコンパクトで持ち運びやすく、出張や旅行時の時差対策としても使えそうです。

2026.09.15

ストレスが主因と思われる睡眠改善のために、グリシン、GABA、ナイアシンなど市販で入手可能なものを様々試しました。あまり顕著な効果は見られなかったので、心療内科医で睡眠導入剤（デエビゴ5mg＋ラメルテオン8mg）を処方してもらい、眠りは改善されました。3年程度服用した後、昼間猛烈な眠気が出るようになり薬断ちを決意。デエビゴは2.5mg錠に、さらにそれを1/2に割って服用。その後、こちらのメラトニンに切り替え、様子見中ですが、入眠スムーズで、デエビゴで生じていた昼間の眠気もやや改善されました。飲みやすく、値段も手頃なのでしばらく続けて使ってみようと思います。

2025.06.08

入眠に関してはスムーズ。ぐっすり眠れる。朝起きた時に眠気が残る時がある。あと、悪夢を見ることが多かったように思う。しかし、トータルで見れば入眠を助けてくれたし、中途覚醒も減った。毎日の服用から、2日おき、3日おきと変えて飲んでいます。

2025.05.04

ここ数年眠りが浅いことがあり睡眠導入剤を検討していたところ、なんとなく癖になりそうな気がしたのと、副作用の心配があったので躊躇していたのですがこちらの商品の口コミ等を見てお試しで購入。 服用した後、日によって違いますが３０分から２時間ほどで眠りにつけます。 眠りの深さも浅い状態ではなく心配していた、寝起きの状態もすごくスッキリ起きることが出来ました。 私は毎日服用はしていませんがここ一番の際に大活躍しています。

2025.01.21

味はストロベリーで甘く、舌の上で溶かしやすくて満足しています。10mgだと多い気がするのでいまのところは5mgぐらいになるように半分にわって服用しています。効果についてはなかなか判定が難しいサプリですが、（プラセボ効果かもですが）一応効いているように思います。

2024.07.11

多めに飲むとそれなりにねむけが続いたりするので、その辺は使用量は守りましょうと言ったところです。日本でもその辺で購入できるようになればよいのですが、こちらで購入することができ大変助かってます。また購入します

2024.06.18