メラトニン10mgファストディゾルブ(ストロベリー)

タイムリリースだと、これはこれで効くものの、翌朝も一日中眠気が続くので困っていました。 そこで、このファストディゾルブを試してみることに。 結果は、先ず眠気を引きすることは皆無になりました。 タイムリリースに比べると同じ分量だと効きが弱いかも知れません。 こちらの場合、半錠以上なら意外と早く眠気が訪れますが、1/4錠だと1時間近く眠くなりません。 またタイムリリースのようにずっと眠気が続くわけではありません。 中途覚醒の回数は増えてしまいました。 中途覚醒については、夜中の肌寒さが原因かも知れないので、今後も経過観察していきます。

2022.03.28

睡眠薬にプラスアルファの効果ぎ欲しくて飲み始めました。即効性はないですが、じわじわ眠くなる感じです。ちきんと毎日続けていこうかと思います。これで睡眠薬を減らせたらいいんですが！コロナ禍なので早めの注文がオススメです。

2022.03.01

半分に割っても効果は感じますが１錠そのままだともっと効果あり、導入剤を減薬できました。（安定剤、と導入剤２種飲んでいますが導入剤１種で済んでます） メラトニンタイムリリース５mmを寝る前に飲み直前にこれをなめています。以前メラトニンは非常に体に良く癌にもなりにくい体になるような発表を読みました。またその精神科医の先生は３０ミリ前後までは体に害を及ぼさないということが書いてあり、さすがに３０mmは多いと思いますが今のところ毎晩１５mm摂取しています。おかげで規則正しい眠りと生活に満足しています。（あくまで個人の感想です。効果を感じる人は２mm３mmでもいいと思います）因みに自分かなりの睡眠障害ありです。

2022.02.28

眠りがよくなったと思います。いつも何時に寝ても4時位に目がさめてしまいますが、少し改善されてきたと感じます。味は甘いトローチのような感じになります。寝付きも良くなったと思いますのでまたリピートしたいです。

2022.01.20

効果を考えると良いコスパだと思います。 また、効果がダラダラ長引かないことも気にいっています。長引かないので、目覚めたときはスッキリとしています。さっそくリピしました。ただ、効果がそれほど強くないために、眠れない時もあります。

2022.01.12

半分にカットにして服用しています。毎日は飲まずに、寝付きが悪そうなときにだけ飲むようにしています。個人的には飲んですぐ眠れるようなものではありませんが、飲んでしばらくすると、なんとなく眠くなってくるような感じです。

2021.12.31