メラトニン10mgファストディゾルブ(ストロベリー)

２分割して服用しています。 ゆっくりと効くようです。 布団に入る30分前に飲み、 テレビを30分後に自動オフ設定にして、 布団に入ります。 テレビが30分後自動オフする前に、入眠してしまいます。 幸せな時間です。

2021.11.17

睡眠導入剤を飲む前にこれを半錠舐めます。その15分後にエスゾピック２mmを飲みクエチアピン（安定剤）とともに飲みます。よく眠れますがたまに途中覚醒する時がありますがその時にさらにメラトニンもう半錠を「飲みます」。ここ私に関しては大切な部分で、なめて寝たらのどの隅っこで十分解けずにせき込むことがあり、この場合（途中覚醒時のみ）水で流し込みます。すぐ眠れます。タイムリリースというのも試しましたがストロベリー味の方が何となく眠気が来ている実感のようなものが感じました。

2021.11.14

今は毎日の服用はせず、休日明け、寝つきが悪い、旅行先、軽い時差ぼけ等などで服用している。毎日服用している時より、たまの服用の方が効き目を感じるかな❓コロナ禍での極端な遅れもなく メールでの通知より早く到着 此からも常備したい

2021.11.10

効きます。自分の場合は最初一錠使用でしたが、翌日一日中眠いので、半分に割って使用するようにしましたが、それでも十分に効きます。夜中に起きるのが間違いなく減りました。 1/4でも効果があると思いますので、そう考えますと大変お得だと思います。引き続き使用していきたいと思っています。

2021.11.04

飲みやすさも含めてなかなか良い。ストロベリー味の口どけもあまり甘すぎず程よい。ただ自分の場合2～3時間で目が覚めてしまうのでいつも注文時に「タイムリリース」タイプとどちらにしようか迷ってしまう。ただ「タイムリリース」タイプだと翌朝残ってしまうこともあるので。

2021.08.09

初めてのサプリです。確かに口の中で溶かすようにいつの間にか溶けて、10分もすると、軽い眠気が・・・がしかし、そのまま軽い眠気のままで２時間。ぐっすりとはなかなかいけなくて、エスゾピック２ミリと処方残薬のベルソムラ１５mmでようやく眠れました。 今夜はメラトニン＋ハイプロンでぐっすりと眠れれば というわけで、眠気は催すが深くは催さなかったので星は４個です。今後に期待。

2021.08.05