メラトニン10mgファストディゾルブ(ストロベリー)

２分割して服用しています。 ゆっくりと効くようです。 布団に入る30分前に飲み、 テレビを30分後に自動オフ設定にして、 布団に入ります。 テレビが30分後自動オフする前に、入眠してしまいます。 幸せな時間です。

2021.11.17

使用頻度は少ないですが、どうしても眠れない時とか、翌日朝が早いときとかに半錠にして使っています。穏やかに効く感じで　味もストロベリー風で服用しやすいですね。 最近は寝つきがよくて　あまり必要ではなくなりつつあります。

2021.11.16

睡眠導入剤を飲む前にこれを半錠舐めます。その15分後にエスゾピック２mmを飲みクエチアピン（安定剤）とともに飲みます。よく眠れますがたまに途中覚醒する時がありますがその時にさらにメラトニンもう半錠を「飲みます」。ここ私に関しては大切な部分で、なめて寝たらのどの隅っこで十分解けずにせき込むことがあり、この場合（途中覚醒時のみ）水で流し込みます。すぐ眠れます。タイムリリースというのも試しましたがストロベリー味の方が何となく眠気が来ている実感のようなものが感じました。

2021.11.14

毎日だと自分の身体で作られるメラトニンが作られなくなると聞いたので、眼が冴えて眠気が来ないときだけ食べています。味がおいしいです。 飲むとすぐ眠気が来てぐっすり眠れるのでとても満足しています。 リピートしたいです。

2021.11.12

今は毎日の服用はせず、休日明け、寝つきが悪い、旅行先、軽い時差ぼけ等などで服用している。毎日服用している時より、たまの服用の方が効き目を感じるかな❓コロナ禍での極端な遅れもなく メールでの通知より早く到着 此からも常備したい

2021.11.10

メラトニンは体質にとても合っているようで、10年ぐらい利用しています。こちらの商品は、お値段も手ごろですし、何よりストロベリーのお味がとてもリラックス出来ます。もう何年にもわたって毎日飲んでいますが、特に副作用も無く続けやすいです。常に無くなる前にリピートしたい商品です。

2021.11.08