NOW ギャバ GABA 500mg ＋B6　100カプセル

仕事のストレスで睡眠の質が悪くなったのをきっかけに購入開始。使い始めた頃はそれなりに効果があるように感じていましたが、次第にあまり効かなくなりました。グリナ他の機能性食品？もあれこれ試しましたが、効き目はもう一つ。 精神科医に相談して睡眠導入剤を処方してもらうのが良かったです。こちらは効き過ぎくらいなので、iDrugで買ったピルカッターで1/2〜1/4に切断して体調見合いで量を調整して服用するのが確実です。

2023.06.20

しばらく使っていましたが、体調他で効き目は違うように感じます。メンタル的にしんどくなって眠れなくなってしまった時には、やはりこれでは効き目不足。サプリメントの範囲なので。ちゃんと医師の処方で睡眠導入剤などを使うことを考えた方が良いでしょう。

2022.06.23

睡眠改善のために使用。サプリなので副作用など気になりませんが、体調によってか、日によって効果を感じられないこともあります。その時は、グリシンやナイアシンアミドなど、他のものに変えたりして様子を見ています。

2021.08.21