グリシン1000mg（Now)

眠りが浅く少しでも深い眠りがとれればと思い、幾つかのサプリを試しています。なかなか実感できる効果は難しいのですが、自分にはGABAの方が良い変化がありとうぶんは購入・服用をやめようと思っています。あくまでもサプリなので、薬のように変化をもとめるのは無理と思いながら頼ってしまう。

2020.06.30

更年期になってから眠りが浅くて夜中に3度も4度も目が覚めます。少しでもぐっすり眠れないかとあれこれ試し、有名メーカーの睡眠サプリと同じ成分であるグリシンを服用してみました。 結果として、私の体質にはいまいちフィットしなかったのか、特によく眠れるようになった感覚はありません。 もっと続けたら効果があるのかもしれませんが、リピはなしにしました。

2020.02.07