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【3分たまごチャレンジでごきげん習慣をつける!!】

スポーツドクター 辻秀一先生のメソッドを凝縮。
新習慣「たまご立て」で心と頭を整える。
たまごを「立てようとする」行為そのものが
集中とリラックスのバランスをとるメンタルトレーニングに。
現代人が「平常心」を保つためのスキルを習得できるメンタルトレーニングツールです。

一見、ただのたまごですが形状とバランスにこだわりました。

●ごきげんステップ1.
「今・目の前のこと」をやるトレーニング
集中力とリラックスのバランスをとって
目の前のことに取組む習慣を目指します。

●ごきげんステップ2.
3分間の没頭
立たなくても大丈夫。
3分間、向き合うことが大事です!

3分たまごチャレンジでごきげん習慣をつけましょう!

気持ちが揺らいでいる、イライラする方などにオススメです!


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