SourceNaturals社 メラトニン

寝たい時間の1時間前に2錠（20mg）飲むとゆるやかに入眠できますが、空腹じゃなかったりあまりにも考え事をしながら寝ようとすると効かないこともあります。抗酸化作用もあるらしいのでしばらく飲み続けようと思います。

2023.10.16

確実に寝たい時に服用しています。元々体の中にあるものなので副作用など気にせぜ飲めるのがいいです。一回半分で十分寝れます。しかも抗癌作用があるらしいという情報もあるので、さらに服用回数を増やしてもいいかと思っています。

2023.08.16

友人から寝つきが悪い時に勧められて購入しました。昼寝をしてしまい夜に眠たくならない時や、海外出張時の時差ボケ対策として愛用しています。飲んだあと知らぬ間に寝て、朝もダルさもなくスッキリ目覚めることができます。

2023.06.24

まだ4〜5日しか使っていませんが効果がよくわかりません。調べてみると、空腹時を想定しているということで、今日から夜ごはんを18時くらいに食べて、22時に寝たいので逆算して21時くらいに飲もうと思います。

2023.06.23

寝たい時間の1時間前に半分飲むと自然に眠りにつける。 翌日の起床時間が決まっている場合のみ服用しており、今のところ十分に効果を発揮してくれています。 眠くなくても服用後30分くらいでだんだんだるくなりはじめ、緊張も自然にほぐれていき目を閉じるといつの間にか寝入っています。

2023.05.29

SourceNaturals社 メラトニンこちらは個人的に作用も良く たまに寝つきが悪いときなどにあると便利でたすかります。 毎日は使用していませんが、寝つきがよくないなという日に服用出来るよう家に常備しています。

2023.05.11