メラトニン10mgファストディゾルブ(ストロベリー)

含有量が多くて朝起きられなかったら困るので、まずはお休みの日で試してみました。 そしたらかなり睡眠の質が良かったらしく、朝起きた時の肌がツルツルピカピカでした。強い薬とは違って目覚まし時計で無理やり目覚めることもできます。 その場合はぼやーっとしてやる気は起きませんが、私の場合、1錠で7時間はぶっ続けで眠れます。夜中に1度も目覚めることなくがっつり眠れます。眠りに入る時も自然にほやぁ〜っと入っていくので、とても気持ちよく寝付けます。というか気づかないうちに寝てます。

2020.03.30

仕事が不規則な時間の勤務のため、不眠がちだったのですが、メラトニンを服用しだしてからはかなり改善されてきています。 味も甘いラムネ菓子のような味なので寝る前に口に含むと気持ちが落ち着きます。これからも購入していきたいのでよろしくお願いします。

2020.03.03

甘くて舐めやすいイチゴ味で嫌な苦さはありません。20分～から30分程で眠気が来て自然に眠りやすくなります。半分に割って使用しますが十分に効果があるのでコストパフォーマンスはかなり良いと思います。おすすめです。

2020.02.25

数年前から不眠に悩まされるようになり、内科で眠剤の処方を受けています。 非ベンゾ系およびベンゾ系の二種類の眠剤を服用していますがそれでも睡眠の質が悪く、ネット調査でメラトニンを試してみることにしました。 結果、明らかに睡眠の質が向上しました。これは本当にありがたかったです。ただし、時折気味の悪い鮮明夢に見舞われることがあります。ベルソムラと同じような感じです。 今後は内科でいただく眠剤を減薬～断薬しつつメラトニンを服用し、最終的には何の薬剤にも頼らずに眠りを取り戻すことを目標にしています。

2020.02.13

以前から気になっていた商品です。睡眠はタイミングが大切なので、体内リズムを整えてくれるメラトニンは試してみる価値があると思いました。もちろんメラトニンだけで完璧な睡眠を確保できるとは考えておらず、補助的な位置づけです。

2020.02.09

初めてメラトニンを服用するので、最初の一週間は1/4量の2.5mlから試しました。 そして体調に問題がないので翌週からは半分の5mlを毎晩寝る前に服用しています。 相変わらず夜中に何度か目が覚めるものの、明らかに変わったのは夢の内容。 これまでは浅い眠りの中で現実と同じように日常的なことをあれこれ考えていて、寝ているのか起きているのかわからないような状態だったのが、メラトニンを服用するようになって、いわゆる「夢」を見るようになりました。 別に悪夢というわけではなく、脈絡のないストーリーです。 この状態が続いたら、もしかしたら朝までぐっすり眠れる日が来るのではないかと期待しています。

2020.02.07