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ojin911 さん
70~歳 男性
10年以上前からメラトニンを愛用しており、寝付きの悪いのを 改善するのと、旅行時の時差ボケを防ぐのに使っています。 寝る前に飲むと自然に就寝でき、年寄ありがちの朝早く起きることも 少ないようです。 使用量は1mgで十分なのですが製品が無かったので今回は3mgを 購入し、ピルカッターで半分(1.5ミリグラム)にして使っています。
2022.04.27
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