Douglas Laboratories社　メラトニン

高齢の母親が使用。徐々に増量して現在３mg３錠を就寝１〜２時間前に服用で維持。 副作用の類は観察されず、しっかり睡眠がとれている様子。 メラトニンの有効性については諸説あるため一概には言いかねるが、生活サイクルがずれているタイプの不眠であれば、適切な服用によってあるていどの効果は得られるものと考えています。 私も使う予定です。

2022.09.10

母親が使用しています。諸々の理由からメラトニン分泌低下による概日リズムの失調と考え、入浴後、就寝前１〜２時間を目安に２mgから開始。４mgに増量した時点で効果が出ました。やや眠りが浅いようなので、徐々に増量して現在６mg。１日に７時間ほど眠れているようです。現在のところ副作用などはなし。ダグラスは医薬品グレードということで安心して使えます。このまま継続するつもりですが、次に増量するときはUSP認証のNatrolも試してみようと考えています。 効果があると考えられるにもかかわらず、日本国内で認められていないこういったサプリメントを使えることは非常に有意義です。有難うございます。

2022.08.25

40近くなり、メラトニンの分泌量が減ってきているためか寝付きが悪くなっていました。身体はきつく寝たいのに眠れないってかなりしんどいです。そこで、メラトニンを購入して飲み始めました。今では無くてはならないものです。１ヶ月に1本しか買えないので、クーポンが出たタイミングで忘れないように買っています。

2021.03.10

2mgと3mg、両方を買ってみました。その日の体調に合わせて量を調節しています。飲みすぎてキツい、となることはありません。2mgでは寝付きが悪くて眠れない日は少し追加してみたりと、自分にあった量を探しているところです。品質は大手のダグラス社ですし今のところ問題を感じたことはありません。1ヶ月に1本しか買えないため、常に切らさないように気をつけています。

2021.01.16

メラトニンを飲み始めて、格段に寝付きが良くなりました。もう欠かせないサプリです。やや大きめのサイズのタブレットですが、薄いため特に飲みにくいとは感じません。寝る１時間前に、となっていますが、私はねる直前に飲んでいます。それでも20分以内で眠気が来て自然に眠りに落ちています。

2020.12.28

色々調べて、品質を考え大手のダグラス社に決めて購入しました。見た目少し大きめでしたが飲みにくいとかはありません。寝付きが悪いため始めてみたのですが、飲み始めてからは寝付きよく、ぐっすり眠れるようになりました。これは欠かさず飲んでいこうと思います。

2020.12.04